Enjoy Each Moment Each Day

“มีสติ..อยู่กับปัจจุบัน”..ฉบับฝรั่งค่ะ..ชอบจัง..เรียบๆ เข้าใจง่าย ดีค่ะ :)
* เขาบอกว่า...เราทำอะไรอยู่...ก็มีสติ กับสิ่งนั้น ค่ะ...
* ดูน้องฮูก สิคะ..."When LOOKING, just LOOK." 555+++
------------------------
"When SITTING, just SIT.
When EATING, just EAT.
When WALKING, just WALK.
When TALKING, just TALK.
When LISTENING, just LISTEN.
When LOOKING, just LOOK.
When TOUCHING, just TOUCH.
When THINKING, just THINK.
When PLAYING, just PLAY.
AND ENJOY THE FEELING OF EACH MOMENT AND EACH DAY."
------------------------
~ Excerpt taken from Everyday Blessings: The Inner Work of Mindful Parenting by Myla and Jon Kabat-Zinn